Το γυμναστήριο μπορεί να γίνει βαρετό, το τρέξιμο μονότονο. Το καλοκαίρι όμως πλησιάζει... απειλητικά. Υπάρχουν λοιπόν τρόποι να χάσει κανείς θερμίδες, χωρίς να νιώσει πως γυμνάζεται.
Πρόκειται ουσιαστικά για τρόπους διασκέδασης οι οποίοι όμως κατά βάση αποτελούν εκγύμναση, όπως αναφέρει η Huffington Post. Οι θερμίδες «καίγονται» με απολαυστικό τρόπο και κυρίως, χωρίς να προκαλείται η γνωστή πλήξη που κάνει ακόμη και τον πιο αποφασισμένο να τα παρατά μετά από λίγο.
Σνόουμπορντ
Ακόμη και η προσπάθεια να ισορροπήσει κανείς πάνω σε αυτό, ενώ γλιστρά στο χιόνι, μπορεί να προκαλέσει καύση 285 θερμίδων σε 30'.
Κανό σε όρθια θέση
Με την προϋπόθεση ότι δεν αρκεί απλά να επιπλέει κανείς, αυτή η κίνηση με το κουπί καίει 250-350 θερμίδες σε μισή ώρα.
Χορός
Διασκέδαση και καύση θερμίδων μαζί. Σε 30' καίγονται 163.
Σερφ
Η μάχη με τα κύματα για μισή ώρα ισοδυναμεί με απώλεια 100 θερμίδων.
Σκι
Όπως και το σνόουμπορντ, η κατάβαση των πλαγιών αποτελεί ένα διασκεδαστικό τρόπο να κάψει κανείς 285 θερμίδες μέσα σε 30'.
συνέχεια παρακάτω...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Προσφορές~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
-> Κατασκευή ιστοσελίδας μόνο με 99€, με ΔΩΡΟ το hosting αξίας 80€ και κουπόνι Google AdWords αξίας 75€!
-> Android Smartphone Lenovo dual sim, με οθόνη 4'', διπύρηνο επεξεργαστή στα 1.2GHz, FM, WiFi, κάμερα 2 MP & πολλά ακόμα μόνο 89€ μέχρι εξαντλήσεως αποθεμάτων! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
συνέχεια...
Σκέιτμπορντ
Δεν είναι μόνο για έφηβους. Με μισή ώρα μπορούν όλοι να κάψουν 170 θερμίδες.
Κηπουρική
Η περιποίηση των λουλουδιών για 30' απαλλάσσει από 136 θερμίδες.
Κολύμπι με αναπνευστήρα
Τριάντα λεπτά ισοδυναμούν με 170 θερμίδες.
Σ'αρέσουν οι φθηνές αγορές; Στο iLikeDeals.gr θα βρεις τις καλύτερες προσφορές!
Πηγή: iefimerida
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου